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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 适用于手引带的拉丁第三动作原理

    适用于手引带的拉丁第三动作原理

    Time:2016-06-02

    适用于手引带的拉丁第三动作原理 1 拉丁的远距离共舞包括单手引带、隐形引带、双臂闭合、完全开离四种情形。最能体现拉丁传统特色的是单手引带,。此时双人摩登的三接触点的固稳身架功能自然让位于单手引带。现以伦巴的阿列曼娜为例,剖析其动作原理。 2 单...

  • 普遍适用于拉丁舞的第一第二动作原理

    普遍适用于拉丁舞的第一第二动作原理

    Time:2016-06-02

    普遍适用于拉丁舞的第一第二动作原理 1 拉丁与摩登尽管有许多不同,但动作原理却有许多共同之处,这就是脚随身动和反身协调。笔者在基本功系列文章里,曾对这两个动作原理做过剖析。因为拉丁的远距离共舞特点,需要相应作一些变化。 2 第一原理,脚随身动胯...

  • 舞者身体柔韧的联系方法

    舞者身体柔韧的联系方法

    Time:2015-07-15

    舞者身体柔韧的联系方法 你想让身体像豹一样优美、柔软吗?那就定期做这套由伸展动作组成的健美操吧!这套动作不需要付出多大的体力,就能使肌肉越来越有弹性。 在开始训练前先放松2~3分钟,跑一跑、跳一跳。为了不至于肌肉放松后很快就凉下来,以保证训练的...

  • 如何一直保持你的健身热情

    如何一直保持你的健身热情

    Time:2015-01-10

    如何一直保持你的健身热情 1、目标的力量是无穷的 制定目标,这种目标可以是穿上小一号的衣服,或是为公路赛跑做准备。Reebok训练师皮特拉-考伯说:每年我都会去尝试学习一项新的运动或健身方法。 最近,我利用休假的8天时间,学会了风帆冲浪。学习新东西的...

  • 如何避免在学习舞蹈的时候受伤

    如何避免在学习舞蹈的时候受伤

    Time:2015-01-10

    如何避免在学习舞蹈的时候受伤 受伤,是指劳损性的伤害,比如肌肉的拉伤,腰椎的劳损,胯关节的劳损 劳损性的伤害多是由于演员长期承受过量的运动负荷造成的。 而舞蹈学习过程的受伤,比如摔伤,挫伤,撕裂伤。只有一种原因,就是违规操作。 两个方面 1、教...

  • 实现舞蹈教学与信息技术整合的现代教育理念

    实现舞蹈教学与信息技术整合的现代教育理念

    Time:2014-12-26

    实现舞蹈教学与信息技术整合的现代教育理念 1、教学主体由教师转为学生。传统教学方式是在教师讲,学生听的理念支配下进行的,过于重视教师的中心地位,而忽视学生的主体作用。传统的课堂教学中,学生也习惯于看着教师示范,跟着教师的思路走,从而寻求一个...

  • 信息化教育下舞蹈教学的发展方向

    信息化教育下舞蹈教学的发展方向

    Time:2014-12-26

    信息化教育下舞蹈教学的发展方向 1、教学内容的综合化。美国心理学家布鲁纳在其著作《教育过程》关于学习动机的论述中认为:学生的最好刺激乃是对所学材料的兴趣,而不是诸如等级或往后的竞争便利等外来目标。主张不宜过分强调外来动机,而应努力使外来动机...

  • 舞蹈的意念训练方法

    舞蹈的意念训练方法

    Time:2014-12-26

    舞蹈的意念训练方法 意念其实是一种意识行为,在心理学中是指心理活动,在人的动作行为中起支配主导的作用。舞蹈训练中,这种意识是要求学生做动作时精神保持高度的集中和统一。 有位前辈曾提出意随气行,形随意动的观点。意就是意念、内在精神,气是气息,...